人快四章突然重新跑起步來，實在多得肥仔持之以恆的鼓吹我重新起跑，自己明明有不少心頭好想買卻把錢先花在我的跑衣上*。
二十年後重新上路，少了的除了年少時的急燥與爭勝心，還有令人透不過氣的大小比賽壓力。完完全全無壓力的為自己而跑，步履、步速與呼吸竟突然變得前所未有的協調並舒暢，實在是我意料之外。
我一月初才跟他說，我真的不要再跑步了，緩跑也不要，因為每每一跑小腿前側便痛，在格根流已試過，雖然沒有舊日跑得厲害時那般痛，但仍挺難受。他實在想我重新起跑，好多次都說就試試吧，結果真的沒給我壓力，第一回以蝸牛速度跑畢一公里多，熱身卻做了九千萬回。隔天再跑亦只能完成兩公里左右。再隔天，竟已輕輕鬆鬆的完成四公里。大概因為多年沒跑，舊日的傷患早已煙消雲散，所以當他建議不如以後隔天便去跑一跑，我異常爽快的說︰好﹗
* 我有說自己跑衣自己付，但他不准，算是包起我了，終於。 ;)
我咁年紀已唔可以再跑步了，因為跑完腳版關節痛死！而且女人年紀開始大要保養下骨頭，女人骨頭好易退化！你就好可以仲跑步，我都好懷念以往跑步的日子！
ReplyDelete腳板會痛跑唔到的可以在家做點拉筋運動啊，香江近年多了很多教人拉筋的書，我朋友也寄了本給我，幾好的。現在再痛也要每日拉拉筋，如果唔係再過幾年連蹲低也不能就慘啦。我聽說身體的柔軟度也是建康的關鍵，所以我地開始跑不全為跑，一半時間用在拉筋上。補骨頭除了要補鈣外 (所以我成日煲豬骨湯 ^_^ )，飲食也最好少鹽，因為鹽份係會令身體的鈣流失架，聽講。
Delete係呀，所以我㑹做yoga，叫做保住身體！
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